उपवास। ।हर व्रत त्यौहार में हम उपवास रखते हैं। कभी  खाकर,कभी निर्जल /परन्तु उपवास मात्र भूखे रहना नहीं है -उप का अर्थ है निकट जैसे उपनगर, उपस्थित ,उपवास का मतलब है निकट में वास करना  किसके निकट? प्रभु के निकट ,खुद के निकट अगर उपवास रखते हुए भी हम दिन दुनिया में फंसे रहें तो ये सब बेमानी है। उपवास रखने की प्रथा के पीछे एक सत्य और है की भूख और प्यास का एहसास हर किसी को हों /तभी तो हम जान पाएंगे की भूखे लोग कैसे रहते हैं। । रोजा  में भी यही लागु होता है,लेकिन हम असली उपवास कहाँ  करते हैं। …… शाम में सारा कसर   निकाल  लेते हैं और  ,रबरी,खीर ,फल  ,शरबत के नाम पर  चारगुना ज्यादा खा लेते हैं